男性怎么调理身体不孕不育

男性不孕不育的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理、运动调理、心理调节等。如果经过上述调理后，症状仍无法缓解，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、饮食调理：日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需的营养物质；

2、生活调理：平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑，以免影响内分泌系统正常运行。此外，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并在太阳下暴晒；

3、运动调理：平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上还可以增强体质。但要注意避免剧烈运动，以免导致睾丸受到损伤；

4、心理调节：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会对精子质量造成影响。因此需要学会释放压力，可以多听舒缓的音乐进行改善。必要时也可以通过心理疏导的方式进行处理。

除上述措施外，如果存在器质性病变，则需要针对原发病因进行治疗。如果是精索静脉曲张引起的不孕不育，则需要遵医嘱服用迈之灵片等药物治疗。如果是生殖道感染引起的，则需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物治疗。

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