骨质增生能练田径吗

骨质增生是否能练田径，需要根据骨质增生的严重程度进行分析。如果骨质增生的程度比较轻微，并没有产生明显结构的改变，通常可以适当练习田径，但如果骨质增生的程度比较严重，则不建议继续运动。

1、骨质增生程度较轻：如果骨质增生的程度并不是特别严重，没有产生明显的结构异常，不影响关节的功能，一般可以适当练习田径，但需要注意控制运动量；

2、骨质增生程度较重：如果骨质增生的程度比较严重，已经引起局部结构的改变，比如出现关节活动受限或者疼痛的症状，此时不建议继续练习田径。因为运动的过程中可能会导致症状加重，甚至影响恢复。而且在运动的过程当中还容易增加关节的负荷，从而会加快病情的发展；

3、其他情况：如果存在骨质疏松的情况，在发生骨质增生之后，要注意补充钙元素以及维生素D等营养物质。同时注意多晒太阳促进钙吸收，在饮食方面也要多吃一些钙含量比较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。

此外，在日常生活中要注意减轻关节的负荷，不要过多地负重运动。如果疼痛的症状比较明显，也可以考虑通过超短波或者是磁热疗的方法治疗。

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