心因性失眠有什么症状

心因性失眠的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪低落，建议寻求专业医生的帮助。

1.入睡困难

心因性失眠是指由心理因素引起的失眠，这些心理因素包括压力、焦虑和抑郁等。这些心理因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。主要表现为难以入睡，可能伴随辗转反侧、易醒或频繁醒来。

2.睡眠维持障碍

由于患者长期存在心理压力，导致神经衰弱，进而出现睡眠维持障碍的情况发生。这种症状通常表现为夜间多次醒来，且醒来后难以再次入睡。

3.早醒

如果患者受到重大事件刺激或者生活工作压力过大，可能会诱发此病的发生。此时容易导致植物神经功能紊乱，使交感神经兴奋度过高，所以会出现早醒的现象。患者可能比平常提前一到两个小时醒来，并且难以重新入睡。

4.日间疲劳

当个体经历心理压力时，身体会释放应激激素以应对威胁，这些激素会减少脑内5-羟色胺和褪黑素等促进睡眠的化学物质，导致睡眠质量下降而感到疲乏。典型表现为白天昏沉欲睡，注意力不集中，工作效率低下。

5.情绪低落

若患者遭受重大打击，如亲人离世、失业等，可能会引发抑郁症，出现情绪低落的症状。此类患者的常见临床特征是持久的心境低落，自我评价降低，兴趣减退或丧失，以及认知能力下降。

针对心因性失眠，建议进行心理咨询或心理评估，以确定是否存在相关心理问题。药物治疗方面，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等来改善睡眠质量；也可遵照医生的意见服用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等调节情绪。日常生活中，睡前避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，保持规律作息时间，有助于缓解失眠症状。

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