22岁男性个体通常无法通过补钙来实现身高增长。
22岁时，男性的生长期已结束，骺软骨已经闭合，骨骼生长停止。虽然补钙有助于维持骨骼健康，但在该年龄阶段，骨骼生长板已经融合成一个整体，新骨的形成受到限制，因此身高增长的可能性很小。建议进行适当的运动如篮球、跳绳等，以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。
若男孩体内缺乏维生素D3或生长激素，则可能会影响身高的发育，此时适当补充上述物质也有助于身高增长。
需要注意的是，如果想在22岁时继续增加身高，应避免过度摄入糖类和脂肪，以免导致肥胖，影响身高的进一步增长。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
美国的研究人员公布的一项最新研究结果显示,女性若缺乏维生素D很容易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
脊柱难受强直在哪里看
脚底有硬块像骨头看骨科吗
矫形骨科看什么病
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
