口周皮炎应该如何饮食保健

口周皮炎是一种发生在面部、唇部等部位，以红斑丘疹为主要表现形式的一种炎症性皮肤病。在日常生活中，患者可以通过合理膳食来帮助缓解症状。

1、避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、胡椒粉等，此类食物容易导致上火，加重病情；

2、忌食油腻和甜腻的食物：如肥肉、奶油蛋糕等，以免影响消化功能而引起便秘，使毒素堆积于体内无法排出，从而诱发或加重疾病；

3、多食用新鲜蔬菜水果：可以补充维生素C以及多种微量元素，对皮肤恢复有一定好处，常见的有苹果、猕猴桃、橙子、柚子、芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等；

4、多吃富含锌元素的食物：如牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、鸡蛋黄、花生米、核桃仁、黑芝麻等，有助于促进新陈代谢及细胞再生，有利于疾病的康复；

5、少吃海鲜类食品：如海鱼、虾蟹等，这类食物易引发过敏反应，不利于疾病的治疗与康复；

6、戒烟酒：烟草中的尼古丁可降低血管通透性和弹性，并且会促使毛细血管收缩，损伤口腔黏膜，酒精也会直接损害口腔黏膜组织，因此应尽量减少吸烟喝酒的机会。

除上述外，在平时也要注意做好防晒工作，出门时要涂抹好防晒霜或者打遮阳伞；同时还要保持良好的心态，不要过于焦虑紧张，积极配合医生进行规范化的治疗即可。

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