癫痫患者饮食要注意哪些方面呢

癫痫是一种慢性疾病，长期反复发作可导致脑部神经元异常放电而引起抽搐、意识障碍等。日常生活中应合理安排膳食结构，注意营养均衡，并避免食用刺激性食物和饮品。

1、限制钠盐摄入：由于高钠血症与癫痫的发生密切相关，因此在日常饮食中要严格控制食盐的用量，每日不超过6g为宜；

2、补充维生素D及钙剂：因为低钙会诱发或加重癫痫病人的病情，所以建议每天至少喝500ml牛奶或者多吃一些含钙丰富的食品如豆制品、海带、虾皮等；同时还要多晒太阳以促进自身合成维生素D3；

3、戒烟限酒：烟草中的尼古丁对大脑有兴奋作用，从而增加癫痫患者的发病几率，故尽量少抽烟甚至不吸烟。此外酒精也会使神经系统处于过度活跃状态，容易引发癫痫发作，因而也要适量饮酒或禁饮；

4、少吃辛辣刺激的食物：包括辣椒、花椒、胡椒粉等调味品以及大蒜、生姜、洋葱等蔬菜水果都属于此类，这些物质具有较强的刺激性，会对人体产生不良影响，不利于疾病的恢复；

5、忌油腻肥厚之物：这类食物不易消化吸收，且易生痰动火或聚湿助热，对于脾胃功能差的人群而言更应该减少摄取量。常见的有五花肉、烤鸭、炸鸡翅等肉类，还有油条、麻团、奶油蛋糕等甜点类食物均需谨慎选择；

6、慎服茶水饮料：茶叶中含有咖啡因成分，可以起到提神醒脑的作用，在一定程度上会影响睡眠质量，进而干扰到正常的生活规律，还可能造成情绪波动过大，因此不宜饮用浓茶和碳酸饮料，尤其是睡前更要杜绝这一习惯。

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