老年白癜风患者可以吃什么补黑色素

老年白癜风患者可以适量食用黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、木耳等食物，这些食物中含有促进黑色素合成的成分，但并不能替代专业治疗。

1.黑芝麻

黑芝麻中富含丰富的酪氨酸及多种矿物质，有利于促进体内黑色素细胞的合成。适当进食有助于改善皮肤色素沉着不足的情况。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.黑豆

黑豆中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够辅助增强机体免疫力并补充铁质，预防贫血的发生。对于缺铁性贫血引起的皮肤苍白有较好的缓解作用。但痛风患者应避免摄入过多，因为其嘌呤含量较高。

3.紫菜

紫菜含有大量的碘元素，而碘是甲状腺激素合成的重要原料之一，甲状腺激素水平正常或偏高时，可促进黑色素的合成。因此，适量食用紫菜对调节肤色有一定帮助。但是注意不要过量食用，否则可能会导致甲亢症状加重。

4.海带

海带中的褐藻胶具有类似肝素的成分，该成分能降低血清胆固醇，防止脂质沉积于血管壁上，进而减少动脉粥样硬化的发生概率。经常吃些海带还可以提高人体的免疫能力，增强抗病防癌的能力。但肾功能不全者慎食，以免加重肾脏负担。

5.木耳

木耳是一种常见的食用菌类食材，其中含有的多糖体能刺激巨噬细胞吞噬活动，起到一定的提高机体免疫力的作用。老年白癜风患者适当食用还能促进血液循环，加速新陈代谢。但出血性疾病患者以及肠胃功能紊乱的人群要谨慎食用。

建议患者平时要注意合理饮食，保证营养均衡，同时还要做好防晒措施，外出的时候可以打遮阳伞或者是穿长袖衣物来进行防晒，以免影响病情恢复。

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