为什么总是瞌睡没精神

导致总感觉瞌睡、没有精神的原因较多，可能与睡眠不足有关，也可能与贫血、脑供血不足等疾病因素有关。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、非病理性原因

1.睡眠不足：如果经常熬夜或者睡眠质量差，则可能导致白天出现困倦、乏力等症状；

2.药物副作用：服用某些药物后可能出现嗜睡的不良反应，如地西泮片、盐酸阿米替林片等抗抑郁药，以及苯巴比妥东莨菪碱片等镇静催眠类药物。

二、病理性原因

1.贫血：由于红细胞生成减少或不足引起，可表现为面色苍白、全身无力、头晕眼花等症状，严重时还会伴有心悸、气短等情况；

2.脑供血不足：由于大脑动脉循环障碍所致，主要症状为反复发作的头部昏沉感、易疲劳、注意力不集中等，还可伴有视物模糊、恶心呕吐等症状。

除上述常见情况外，还可能是甲状腺功能减退症、抑郁症等原因引起的该现象。若长期存在此症状，建议完善相关检查以明确诊断，并遵医嘱积极处理。日常应保证充足的休息时间，避免过度劳累，注意劳逸结合。

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