掉发脱发吃什么复合维生素

掉发脱发可以考虑服用复方甘草酸苷片、维生素B6、维生素E、米诺地尔、非那雄胺等复合维生素。由于脱发的原因多样，建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.复方甘草酸苷片

复方甘草酸苷片可用于治疗肝功能异常，可改善慢性肝病，同时对于脂溢性皮炎引起的脱发也有一定的缓解效果。肾功能障碍患者、高血压患者慎用。

2.维生素B6

维生素B6可以促进蛋白质的合成，有助于毛发生长，因此也可以用于防治脱发。不宜长期过量服用本品，否则可能会引起神经衰弱、严重头痛、食欲不振等不适症状。

3.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上也能够起到预防脱发的效果。对本品过敏者禁用。过敏体质者慎用。

4.米诺地尔

米诺地尔是一种外用药物，适用于治疗男性型脱发和斑秃。其能扩张头皮血管，促进头发生长。使用时需注意可能出现的皮肤刺激或红肿等不良反应。

5.非那雄胺

非那雄胺适用于治疗男性型脱发，通过抑制5α-还原酶来减少头皮中双氢睾酮的数量，从而阻止头发脱落并促进头发生长。建议从低剂量开始，并按医嘱逐步调整剂量。常见的副作用包括乳房增大、性欲减退等。

此外，针对脱发问题，建议保持均衡饮食，富含铁质、锌及生物素的食物如红肉、海鲜、坚果和绿叶蔬菜都应适量摄入。避免频繁洗发，选择温和无硅油的洗发水，并定期进行头皮护理，都有助于改善脱发状况。

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