被太阳晒黑的皮肤怎么变白

被太阳晒黑了之后想要让皮肤变白可以采取一般治疗、药物治疗以及医美治疗的方式进行改善。

一、一般治疗

1.做好防晒：在外出时一定要注意涂抹防晒霜，并且还要穿防晒衣或者打遮阳伞，能够减少紫外线对皮肤的照射，在一定程度上也能够起到辅助美白的效果。

2.补水保湿：平时也要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还可以使用具有补水作用的护肤品或面膜，能够在一定程度上缓解症状。

二、药物治疗

如果通过上述方法效果不佳，患者也可以遵医嘱外用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，从而抑制黑色素细胞产生黑色素，达到美白的目的。

三、医美治疗

对于色素沉着比较严重的人群，可以通过光子嫩肤等方式进行处理，能够促进皮肤的新陈代谢，同时还能够使皮肤变得更加光滑细腻。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到正常的恢复。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误病情。

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