眼干眼涩眼疲劳怎么办

眼干、眼涩、眼疲劳可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。眼干可能是由于用眼过度或泪液分泌不足等原因导致的。

一、一般治疗

1.用眼过度：如果长时间使用电子产品或者长期熬夜等不良生活习惯，可能会使眼睛得不到充分休息，从而出现上述症状的情况。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要减少看手机、电脑的时间，以免加重病情。

2.泪液分泌不足：如果存在泪腺功能异常或者是泪道狭窄等情况时，会导致泪液分泌不足，从而使眼睛出现干燥、疼痛等症状。此时可以适当吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养元素，在一定程度上也能够改善不适的症状。必要时也可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。

二、药物治疗

如果是由于干眼症引起的，可以在医生指导下使用人工泪液类的眼药水进行滴眼治疗，比如羟丙甲纤维素滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等。另外，还可以在医生指导下配合服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等抗组胺类药物辅助改善过敏性结膜炎所引起的眼睛发痒、流泪、畏光、红肿、烧灼感以及眼部异物感等症状。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，保持心情愉悦。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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