暴饮暴食后怎么办

暴饮暴食之后可以进行一般治疗、药物治疗等方法缓解。建议在日常生活中注意饮食健康，避免暴饮暴食。

一、一般治疗

1.适当运动：如果只是偶尔出现一次暴饮暴食的情况，并没有对身体造成太大的影响，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、快走等，从而促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到减肥的目的。

2.调整饮食：患者还可以通过调整饮食结构的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要养成细嚼慢咽的好习惯，也要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。

二、药物治疗

若暴饮暴食后出现了腹胀、腹痛等症状，则可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用。必要时，还可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物来保护胃黏膜。

除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行辅助改善，但要保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重病情。如有不适症状应及时就医治疗。

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