长期神经衰弱睡眠障碍怎么办

长期神经衰弱、睡眠障碍的患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到正规医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、一般治疗

1.日常调理：建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

2.物理治疗：患者也可以在医生指导下通过按摩的方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，有利于病情恢复。另外，还可以遵医嘱配合使用针灸、艾灸等方式进行处理，从而达到疏通经络的效果。

二、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，还需要在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B6片、甲钴胺胶囊等。必要时，还可遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有养血安神作用的中成药来帮助入睡。

三、手术治疗

若失眠症状较为严重，并且伴随明显的不适现象，如心慌气短、胸闷等症状，此时则需考虑采取手术治疗措施，常见包括迷走神经电刺激术、深部脑刺激术等。

除此之外，还要积极参加感兴趣的活动，放松自己的心情，不要给自己施加过大的压力。若出现其他不适，应及时就医诊治。

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