黄昏焦虑症是什么原因

黄昏焦虑症一般是指黄昏恐惧症，通常情况下，黄昏恐惧症可能是心理因素、环境因素等原因引起的。

一、原因

1.心理因素：如果患者在白天的时候受到过惊吓或者经历过不好的事情，在晚上睡觉之前就会出现恐惧的心理。建议平时要多与人沟通和交流，也可以通过听音乐的方式进行缓解。

2.环境因素：如果居住的环境比较黑暗，并且房间内有老鼠等小动物活动，也会导致患者在黄昏时分产生恐惧感。此时可以更换新的住所或改善室内环境来缓解症状。

二、治疗

对于轻微的症状，可以通过转移注意力的方式来改善，比如做自己喜欢的事情或者是听舒缓的音乐。必要时也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度紧张以及压力过大，以免加重病情。

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