肾结石腰疼吃不下饭睡不好觉，可以通过多喝水、适当运动、药物治疗等方式进行改善。必要时也可以通过手术的方式进行处理。
1.多喝水：如果个人属于轻度的肾结石，并没有出现明显的不适症状，可以适当增加饮水量，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够有效缓解疼痛的症状。
2.适当运动：在日常生活中患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内尿酸的排出，从而达到辅助排石的目的。
3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了剧烈腹痛的情况，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗。
4.手术治疗：如果上述方法无法得到有效的改善，而且结石体积比较大，已经严重影响到了正常的生活，此时则需要及时到正规医院，通过体外冲击波碎石术或经皮肾镜取石术等相关的手术方式进行治疗。
除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，但是避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重肾脏部位的负担。
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