髋内收肌群有哪些肌肉

髋内收肌群包括耻骨肌、长收肌、短收肌、股薄肌和缝匠肌。

髋内收肌群的肌肉紧张或损伤可能导致步态异常和运动功能受限。过度使用或姿势不当可能引起肌肉劳损或拉伤，进而影响髋关节活动范围。患者可能会出现髋部疼痛、僵硬感以及行走时双侧腿交叉等现象。此外还可能出现步态不稳、跌倒等问题。

针对髋内收肌群的评估可包括直腿抬高试验、髋屈曲外展外旋测试以及功能性髋关节指数测试。必要时，医生也可能建议进行MRI扫描以评估软组织结构。物理疗法是主要的治疗方法，如伸展练习、平衡训练和强化练习。药物治疗通常选用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解疼痛和炎症。

保持良好的身体姿态并避免长时间维持同一姿势有助于减轻髋内收肌群的压力。定期进行下肢肌肉均衡性的锻炼也有助于预防相关问题的发生。

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