牛奶过敏一个加可以喝羊奶吗

牛奶过敏一个加是否可以喝羊奶，需要根据个人体质以及对羊奶的耐受程度进行判断。如果患者对牛奶和羊奶都过敏，则不可以喝羊奶。

1.可以：对于部分人群而言，可能由于身体内缺少分解乳糖的酶，从而导致无法消化、吸收牛奶中的乳糖成分，进而出现腹泻等症状。而羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，并且其中不含有乳糖成分，因此此类人群通常是可以适量饮用羊奶的，一般不会引起不适症状。

2.不可以：但若本身对牛奶或羊奶过敏，则是不建议饮用的，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。

除此之外，在日常生活中还需要注意饮食均衡摄入，避免过多进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒或者是芥末等，同时还需适当运动锻炼，比如慢走、快走或者是打太极拳等，能够增强自身抵抗力，减少疾病的发生。

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