刷牙要不要刷舌头

刷牙时一般建议同时清洁舌头，但若患者存在口腔疾病，则不建议刷舌苔。因为舌头上有很多味蕾和乳头，是味觉感受器所在的位置，在刷牙的时候如果不注意清洁舌头，可能会导致细菌残留。

一、不需要刷

正常情况下，如果牙齿没有出现异常情况，且不存在口臭的情况，通常可以不用刷舌头。因为在刷牙的过程中，会将牙齿表面的菌斑清除干净，并不会对舌头造成影响。

二、需要刷

1.没有异常：但如果在日常生活中，经常吃辛辣刺激性的食物或长期吸烟喝酒等不良的生活习惯，容易使口腔内滋生大量的细菌，从而诱发龋齿、牙龈炎等疾病的发生。此时则可以在刷牙的同时清洁舌头，能够有效去除口腔内的异味；

2.有异常：对于患有牙周病、牙髓病以及根尖周病的人群而言，由于这些疾病的产生与局部炎症有关，因此在刷牙时也应同时清洁舌头，以免加重病情。

此外，需要注意的是，虽然刷牙能起到一定的清洁作用，但是并不能达到完全清洁的效果。所以平时还需要养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，避免进食过多甜食或者碳酸饮料，以免增加患龋齿的风险。

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