吃瓜籽伤胃吗为什么会胃疼

吃瓜子是否会伤胃，需要根据患者食用量进行判断。如果适量食用一般不会伤胃，但如果过量食用可能会伤胃，并且还会引起胃疼的情况。

1.不会伤胃：瓜子是日常生活中比较常见的一种坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素等营养成分，适当吃一些瓜子能够补充身体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。通常情况下，适量食用瓜子并不会对胃造成损伤，也不会出现胃痛的症状。

2.会伤胃：但由于瓜子中含有大量的油脂和热量，如果长期大量进食，就会加重胃肠负担，导致消化不良，从而引发腹胀、腹痛等症状。此外，由于瓜子属于热性食物，过量食用还容易导致体内火气旺盛，进而诱发口舌生疮、大便干结等不适症状。

建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免增加胃部的负担。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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