闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。
闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，通常伴有腰部肌肉或韧带的损伤。若只是轻微的肌肉拉伤，没有出现韧带撕裂、骨折等情况，患者可能只有轻微的疼痛和不适，休息数日至数周即可自然恢复。如果损伤严重，如韧带撕裂、骨折等，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术治疗。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进自然恢复。
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闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。
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