流产小月子怎么保养

流产小月子一般是指人工流产后或自然流产后需要进行的调养，此时患者需要注意饮食、注意休息、注意保暖等。此外，还要注意外阴清洁卫生。

一、注意事项

1.注意饮食：在流产之后患者的体质会比较虚弱，在此期间一定要多补充营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。

2.注意休息：由于流产会对子宫造成一定的损伤，因此要注意卧床休息一段时间，不要过早地参加工作或者做剧烈运动，否则可能会导致腹部疼痛或者是阴道出血量增多等情况发生。

3.注意保暖：女性在流产以后身体抵抗力通常会有所下降，并且还会伴有畏寒怕冷的情况，因此要做好保暖措施，避免着凉，可以根据天气变化及时增减衣物，也可以使用热水袋热敷腹部，从而缓解不适症状。

二、外阴清洁卫生

另外，患者还需要每天清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，穿宽松纯棉的内裤，避免穿过紧的裤子，以免对生殖器产生压迫感，引起细菌感染，不利于病情恢复。

如果出现腹痛、阴道分泌物异常等症状时，建议患者及时前往医院就诊治疗。

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