抑郁症犯病了怎么办

抑郁症犯病了可以考虑药物治疗、心理治疗、电抽搐治疗、运动疗法、饮食疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常由专业医生根据患者情况开具处方，并指导使用。常用抗抑郁药包括舍曲林、氟西汀等。在诊断明确为抑郁症后，且排除了其他精神疾病及物质滥用的情况下，可考虑使用。

2.心理治疗

心理治疗通过认知行为疗法、人际心理治疗等方式，在专业人士指导下帮助患者调整情绪状态。对于轻度至中度抑郁症患者有益，旨在改善社交技能和自我管理能力。

3.电抽搐治疗

电抽搐治疗是利用电流引起短暂性意识丧失和痉挛发作来达到治疗目的的一种方法。适用于严重消极自杀企图、明显自伤或冲动行为者以及严重的抑郁性木僵、拒食、违拗、紧张性木僵症者。

4.运动疗法

运动疗法涉及定期参加有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以促进大脑内神经递质平衡。此策略适合轻度至中度抑郁症患者，旨在提高整体健康水平和减轻压力。

5.饮食疗法

饮食疗法建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼、核桃等，以支持脑功能。对那些因经济原因无法接受传统治疗的患者是一种可行的选择。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免因不当用药导致不良后果的发生。此外，若症状持续未缓解或者加重，应立即寻求专业医疗帮助。

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