神经衰弱患者吃什么有助于睡眠

神经衰弱患者一般可以吃安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物，也可以适当吃一些食物来帮助睡眠。建议在医生指导下用药或进食。

一、药物

1.安神补脑液：该药主要由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣等成分组成，具有益气养血、健脾安神的功效，在临床上主要用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕乏力、失眠多梦、心悸健忘等症状。

2.枣仁安神胶囊：枣仁安神胶囊主要由炒酸枣仁、丹参、五味子等中药制成，具有滋阴清热、养血安神的功效，在临床上主要用于治疗心血不足引起的虚烦不眠、头晕目眩、视物昏花等症状。

二、食物

除了上述药物以外，还可以适当食用牛奶、小米粥、核桃等有助于改善睡眠的食物。这些食物中含有丰富的色氨酸和维生素B6，能够起到辅助促进大脑褪黑素分泌的作用，从而达到助眠的效果。

需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗。

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