如何预防股骨头缺血性坏死

股骨头缺血性坏死多是由于外伤、长期应用糖皮质激素等原因导致，想要预防股骨头缺血性坏死，首先需要避免上述因素。另外，在日常生活中也要注意饮食健康以及适当运动等。

一、避免诱发因素

1.外伤：如果患者受到过严重的髋部外伤，比如车祸、高处坠落伤等，可能会引起股骨颈骨折或者头臼撞击分离损伤等情况，从而引发股骨头缺血性坏死的情况发生。因此在平时要尽量避免此类情况的出现；

2.长期应用糖皮质激素：若长时间服用糖皮质激素类药物，如地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等，也会增加患股骨头缺血性坏死的风险。建议遵医嘱用药，并且及时停药或更换其他药物治疗疾病。

二、注意事项

1.饮食健康：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的帮助。同时还要减少辛辣刺激的食物摄入，以免影响病情恢复；

2.适当运动：在日常生活中也可以根据自身情况进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力和抵抗力，有利于身体健康，对于预防股骨头缺血性坏死也有一定的好处。

除此之外，还可以通过改变不良生活习惯等方式进行预防。若已经确诊为该病，则应积极配合医生进行针对性治疗，以控制病情进展。

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