胸部下垂怎么办

胸部下垂可以通过调整饮食、运动锻炼的方式进行改善，也可以通过手术治疗等方式缓解。

一、一般调理

1.调整饮食：如果平时不注意合理饮食，经常吃一些辛辣刺激性的食物或含激素类的食物，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现乳房下垂的情况。因此要注意合理饮食，可以适当多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进乳腺发育，在一定程度上也能够改善症状。

2.运动锻炼：在日常生活中可以根据自身情况适当做一些有氧运动，比如扩胸运动、俯卧撑等，能够起到丰胸的作用，同时还可以增强个人体质，对于改善乳房下垂也有一定帮助。

二、手术治疗

如果采取上述方法效果不佳，患者也可以及时到医院就诊，然后可以在医生的指导下选择自体脂肪填充术或者是假体隆胸手术等方式进行治疗，能够有效改善症状。

建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方法，术后也要做好护理措施，保持局部清洁卫生，避免沾水，以免引起感染。

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