手腕扭伤后一用力或旋转就疼怎么办

手腕扭伤后一用力或旋转就疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期，即受伤48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供稳定性和支持力来帮助稳定受损区域，并减少活动时的摩擦和牵拉。可用弹性绷带适当加压包扎损伤部位。主要用于辅助轻微至中度的软组织损伤，如挫伤、扭伤等。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度的急慢性疼痛以及术后镇痛。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，缓解因紧张引起的不适感。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于缓解由肌肉紧张导致的不适症状。

5.关节保护

关节保护旨在限制关节运动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过固定或穿戴支具实现。适用于存在关节不稳定或易受伤风险的情况，例如未完全康复的手腕扭伤。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重手腕负担，不利于病情恢复。建议定期复查，监测病情进展，以便及时发现异常情况并采取相应措施。

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