眼睛度数越来越高怎么办？

眼睛度数越来越高可以采取屈光矫正镜片、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、眼镜保健、眼部运动疗法等方法来治疗。如果眼部症状持续加重或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的屈光矫正评估和治疗建议。

1.屈光矫正镜片

屈光矫正镜片通过配戴合适的镜片来改善视力，达到减少眼疲劳的目的。适用于近视、远视等导致视力模糊的情况。

2.屈光手术

屈光手术是一种眼科手术，包括激光角膜屈光术和晶状体置换术等，旨在纠正不正确的眼睛曲率，从而提高视力。对于不想依赖眼镜或隐形眼镜的人群，特别是高度近视者，这是一种有效的选择。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以预防过度用眼，有助于调节眼部肌肉紧张状态，延缓近视进展。适合于经常面对电子设备的学生群体，以减少长时间近距离看物体带来的压力。

4.眼镜保健

眼镜保健包括定期清洁眼镜、调整镜框松紧度以及遵守正确的阅读姿势等，可降低视觉负担。适合所有有视力问题的人群日常使用，以保持良好的视觉舒适度。

5.眼部运动疗法

眼部运动疗法通过一系列特定的眼部锻炼动作，增强眼部肌肉力量和灵活性，缓解视觉疲劳。适用于长时间对着电脑或手机工作的人群，以减轻因用眼过度引起的不适感。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于高度近视患者。此外，注意合理饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。