大部分孕妇孕吐会在怀孕后的6周左右出现，并且在8-10周时达到高峰期。因为每个女性的体质不同、对激素的反应性不同，所以孕吐的时间也存在一定的差异。
如果孕妇在整个孕期都没有出现明显的恶心、呕吐等早孕反应，也不用过于担心，说明个人身体素质比较好。但如果出现了严重的孕吐症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用维生素B6进行止吐治疗。
由于孕妇体内雌激素和孕激素水平升高明显，会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起食欲不振的情况发生。此时建议孕妇尽量选择一些易消化的食物进食，如面条、米粥等，能够减轻给胃肠道带来的负担，有助于食物的消化吸收，对于缓解孕吐也有帮助。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重不适症状。
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在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到预防的目的。因此，如何正确补充维生素，就是一门学问了。
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