引体向上手肘痛怎么回事，怎么办

引体向上后手肘痛可能是肌肉劳损、肌腱炎、关节滑膜炎、韧带拉伤、骨软骨损伤等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.肌肉劳损

肌肉劳损可能导致局部血液循环受阻、代谢产物积聚过多而出现疼痛。这种情况会导致肌肉收缩力下降，从而引起手臂无力。可遵医嘱使用活血止痛膏等外用药进行缓解。

2.肌腱炎

肌腱炎是由于长时间重复性活动导致肌腱过度使用引起的炎症反应，若患者存在肌腱炎，在做引体向上时可能会对肌腱造成牵拉和摩擦，进而诱发疼痛的情况发生。针对肌腱炎的治疗通常包括休息、物理疗法以及口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来减轻炎症和疼痛。

3.关节滑膜炎

关节滑膜炎是由关节内滑膜组织受到刺激引起的炎症反应，当患有此病时，炎症因子会刺激周围的神经纤维，从而产生疼痛感。此外，炎症还可能影响关节液的分泌和循环，导致关节僵硬和功能障碍。对于关节滑膜炎的患者，可以配合医生通过针灸等方式促进局部血液循环，有助于缓解不适症状。

4.韧带拉伤

韧带拉伤是指关节周围连接骨骼的韧带被过度拉伸或撕裂，此时会引起剧烈的疼痛和肿胀。这种损伤会导致关节不稳定，增加进一步受伤的风险。如果确诊为轻度韧带拉伤，可以通过冷敷、加压包扎等方法处理；重度则需要手术治疗，例如前交叉韧带重建术。

5.骨软骨损伤

骨软骨损伤多由运动中姿势不当、用力过猛等原因导致，使关节面受到异常压力或冲击，引起软骨细胞变性和坏死，导致关节疼痛。受损的软骨无法自行修复，长期不愈合可能导致关节功能障碍。患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物保护关节软骨，延缓病情进展。

建议减少患处活动量，以利于局部恢复，同时注意保暖，以免加重不适症状。必要时，可到医院完善超声波检查、磁共振成像等相关检查，以便及时发现并处理相关病变。

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