吃什么青菜会得肾结石

临床上没有明确说明吃什么青菜会得肾结石。但草酸含量高的青菜可能会增加患肾结石的风险，而含钙、镁等矿物质的青菜可能降低患肾结石的概率。

1.增加风险：如果经常大量食用菠菜、竹笋、卷心菜等青菜，其中富含较多的草酸成分，在体内代谢后容易形成草酸盐结晶，从而诱发肾结石的情况发生。此外，对于本身患有高尿酸血症或痛风的人群而言，由于上述青菜中还含有较高的嘌呤物质，若长期过量摄入则会导致体内的尿酸水平升高，甚至还会导致肾脏功能受到损伤，从而引起肾结石的发生。

2.降低风险：但如果适当进食含钙、镁等矿物质的青菜，如油麦菜、空心菜、芹菜、西兰花以及花椰菜等，这些蔬菜中的钙和镁离子可以起到一定的预防肾结石的作用，因为钙和镁在人体内能与草酸结合成可溶性盐类，使由草酸引起的肾小管内阻塞易于解除。

虽然大部分青菜均有助于预防肾结石，但对于已经存在肾结石的患者，则不建议过多进食青菜，以免加重病情。另外，日常生活中还要注意饮食健康，尽量以低嘌呤的食物为主，比如西红柿、黄瓜、冬瓜等，同时还需要及时补充水分，能够促进体内新陈代谢，有利于身体恢复。必要时还需遵医嘱服用排石药物治疗，如双氢克尿噻片、吲哚美辛胶囊等。

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