20岁胸部下垂怎么办

乳房是女性的第二性征，随着年龄增长、哺乳结束以及遗传因素等影响，部分女性在20岁时会出现胸部下垂的情况。轻度胸部下垂可通过运动改善，中重度胸部下垂需通过手术进行矫正。

一、轻度胸部下垂

1.锻炼：对于轻度胸部下垂者，可采用扩胸运动等方式增加胸部肌肉收缩能力，以帮助提升胸部位置。但需要注意的是，由于此时乳房体积较小，因此效果通常不明显。

二、中重度胸部下垂

1.假体植入：如果患者伴有腺体型胸部下垂，则可以做假体隆乳手术，即在乳腺下方放置人工乳房假体，从而达到上提作用，使胸部看起来挺拔有型。此类方法适用于轻中度胸部下垂的人群，并且需要将患侧乳腺组织移位至适当的高度，然后填充到假体腔隙内，最后缝合固定于胸大肌筋膜及皮肤之间。

2.脂肪移植：若为皮下脂肪型胸部下垂，则可以通过吸脂的方法去除多余脂肪，再从身体其他部位抽取脂肪颗粒，经过净化后注入到胸部，能够使局部变得更加饱满，进而缓解胸部下垂的现象。

3.乳房悬吊术：若为iii度胸部下垂，则建议选择乳房悬吊术治疗，即将松弛的胸部韧带缩短并固定，同时对乳房形态进行调整，如缩乳头直径、缩小乳晕范围等，最终达到较好的丰胸效果。

4.其它方式：除上述常见的几种方式外，若患者还存在副乳等情况时，也可考虑切除的方式进行治疗，或使用激光嫩肤的方式来紧致肌肤。

当出现胸部下垂情况时，应先去医院整形科就诊，完善视诊等相关检查明确诊断，在医生指导下根据自身条件选择合适的处理方式。平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，有利于病情恢复。

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