有慢性咽炎的患者在冬天寒冷的时候需要做好保暖措施、避免过度劳累、调整饮食结构等。如果出现咽喉部不适症状加重的情况,则建议及时到医院就诊。
1.做好保暖措施:由于天气比较寒冷,在冬天时要适当增加衣物,尤其是颈部以及腰腹部,以免受凉后导致病情发作或加重。外出时可以戴口罩或者围巾,防止冷空气刺激咽喉部而诱发炎症反应。
2.避免过度劳累:平时要注意休息,不要过于疲劳,否则可能会使机体免疫力下降,从而引起病原体侵袭机体并大量繁殖,进而导致慢性咽炎的症状加重。
3.调整饮食结构:日常生活中应尽量以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等,能够补充身体所需要的营养成分,而且不会对咽喉黏膜造成不良刺激。但患者应少吃辛辣刺激性食物,比如麻辣烫、酸辣粉、烧烤等,因为其中含有辣椒素或其他添加剂,可直接刺激咽喉部黏膜而导致局部充血、水肿,甚至可诱发咳嗽、咳痰等症状,不利于身体健康。
4.其他事项:部分患者认为喝热水有助于缓解慢性咽炎的症状,其实并没有科学依据支持这一观点,因此不可轻信谣言。此外,还需要注意保持良好的生活习惯,勤开窗通风,并保证室内空气清新流通。
若因冷风刺激而出现咽喉疼痛、干燥等不适症状,则需积极就医治疗,遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。