国字脸怎么变瓜子脸？

如果想将国字脸变成瓜子脸，需要通过改变脸型的骨骼结构、改变脸部脂肪堆积两方面进行改善。若由于骨骼问题导致的脸大，则只能通过磨骨手术进行改善。若是由于面部脂肪较多引起的大饼脸，则可以通过抽脂以及调整咀嚼习惯等方式帮助瘦脸。

一、改变脸型的骨骼结构

1.下颌角削骨：主要适用于因遗传或骨骼突出引起的国字脸，且面颊部比较消瘦的人群。在术前需拍摄X光片明确自身骨骼大小，在医生的操作下使用专业器械对多余骨骼进行切除，从而达到缩小脸型的效果。

2.颧弓降低术：主要针对国字脸上方较宽的情况，可在医生操作下使用特殊器械对两侧颧弓外侧部位进行截开，并向内推移以缩小面积，从而使脸部轮廓更加清晰自然。

二、改变脸部脂肪堆积

1.抽脂手术：主要是利用负压吸引的方式将体内多余的水分和毒素排出体外，同时也可以去除一部分脸部脂肪组织，从而可以有效缓解国字脸的症状。

2.按摩与运动：平时可通过按摩或者有氧运动来促进身体新陈代谢，加快体内血液循环速度，使脸部脂肪得到燃烧，起到辅助瘦脸的作用。

3.饮食调节：日常生活中应尽量避免进食高热量的食物，如炸鸡等，以免增加脂肪堆积的情况。可适当食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素的同时还可以促进肠道蠕动，有助于减肥瘦身。

4.调整咀嚼习惯：长期使用一侧牙齿咀嚼易造成双侧咬肌不对称的现象，因此建议患者应养成良好的咀嚼习惯，即交替使用两侧牙齿进行咀嚼，防止出现双侧咬肌不对称的情况。

此外，此类人群也可选择注射瘦脸针的方法进行改善，但应注意应在正规医院整形外科进行相关检查后，根据自身情况遵医嘱选择合适的治疗方式。术后均存在一定的风险性，故求美者应谨慎考虑。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。