吃什么增加睾酮素

睾酮素一般指睾酮。通常情况下，可以通过吃南瓜子、牡蛎等食物以及十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等药物来增加睾酮。

一、食物

1.南瓜子：其富含锌元素，可以促进精子的生成，在一定程度上能够起到补充睾酮的作用。

2.牡蛎：其中含有丰富的蛋白质和微量元素，如钙、磷、铁等，还具有较高的营养价值，适当食用后也能够辅助改善此情况。

二、药物

1.十一酸睾酮软胶囊：该药物为全身性雄激素制剂，适用于治疗睾丸功能下降者，也可以用于治疗无功能性男性腺癌。但由于其属于处方药，所以患者需要严格遵医嘱用药。

2.甲睾酮片：本品为调节内分泌的药物，主要用于治疗肾上腺皮质机能减退症、原发性性腺功能减退症、再生障碍性贫血、不孕不育症等情况。但需要注意的是，孕妇及哺乳期妇女应禁用此药。

除此之外，还可以通过吃羊肉、鸡肉、韭菜等食物或者丙酸睾酮注射液、庚酸睾酮注射液等药物进行改善。若上述方法没有达到较好的效果，则建议及时就医诊治，以免延误病情。

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