孕期肠胃不好可以通过饮食调整、适量运动来缓解，严重者可遵医嘱用药治疗。
孕期肠胃不好可能是由于激素水平变化导致的妊娠反应，也可能是饮食不当引起的消化不良。饮食调整如增加纤维摄入量和减少油腻食物可以帮助改善胃肠道健康，而适量运动有助于促进消化和减轻压力。若症状较重，则需要通过药物治疗来缓解，但用药需谨慎，应咨询专业医生的意见并在其指导下进行。
如果孕妇在孕期出现明显的腹泻或便秘等症状，也不排除与肠易激综合征有关。此时不建议盲目使用中成药进行调理，以免引起不良后果。
孕期胃肠功能减弱，因此应注意避免食用过于辛辣刺激的食物，如辣椒等，以减少胃肠负担。同时，保持充足的水分摄入，有利于预防便秘的发生。
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