植物神经紊乱身体震颤怎么缓解

当出现植物神经紊乱、身体震颤时，一般可以通过调整生活方式的方法进行改善。若症状较为严重，则需要在医生指导下使用药物治疗，如调节植物神经功能的药物、抗焦虑药物等。

一、调整生活方式

1.饮食调理：日常生活中可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、黄瓜等，能够补充体内所需的营养物质，并且不会对病情造成影响。但要避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。

2.适当运动：平时也可以根据自身情况适当进行有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够有效缓解震颤的情况。

3.充足睡眠：患者还要注意保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡早起，不要长时间熬夜，否则可能会使病情进一步发展。

二、药物治疗

1.调节植物神经功能的药物：主要包括谷维素片、安神补脑液等，用药后能够起到调节自主神经功能的作用，从而促使植物神经恢复正常状态，有利于改善上述现象。

2.抗焦虑药：如果存在失眠等情况，还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物，能够起到镇静安眠的作用，对于入睡困难以及易惊醒也有一定的帮助。

除此之外，还可以遵医嘱服用地西泮片、盐酸普萘洛尔缓释片等药物进行治疗，但是应严格在医生的指导下服用，不可盲目自行增减药量或延长用药时间，以免产生不良后果。必要时建议及时就医明确诊断并进行针对性治疗。

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