颈椎病的枕头要如何选

颈椎病患者在选择枕头时，应根据自身情况来选取合适的高度和材质。一般情况下，可将枕头的高度分为低枕、中等高度及高枕三种类型，可根据不同情况进行适当调整。

一、枕头高度的选择

1.低枕：适合于颈部肌肉僵硬、落差性疼痛以及神经根型颈椎病早期的患者。低枕可以维持颈椎正常的生理曲度，并且能够缓解颈部肌肉僵硬的症状，但不能治疗疾病。

2.中等高度：比较适合于脊髓型颈椎病或者椎动脉型颈椎病的患者，因为此类患者的颈椎处于前屈的状态，如果使用过高的枕头，则会使颈椎处于仰伸状态，加重对椎动脉或脊髓的压迫症状，而如果枕头过低则会加重下颌上抬的程度，使气管受到挤压，因此需要选用中等高度的枕头。

3.高枕：比较适合于神经根型颈椎病恢复期或者是脊髓型颈椎病保守治疗无效者，此时使用高枕可以使头部后仰，从而减轻颈神经根受压的情况，起到一定的辅助治疗作用。

二、枕头材质的选择

对于颈椎病患者来说，在选择枕头的时候，还要注意其材质是否合适，常见的有荞麦皮枕头、羽绒类枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头等，其中以记忆棉为佳，因其具有贴合人体曲线的特点，可以较好地支撑颈椎，保持颈椎的生理性弯曲，同时还能促进血液循环，改善头晕目眩等症状。此外，还可以通过中药填充制成药枕，如川芎、当归、白芷、细辛、秦艽等中药材装入布袋内缝制而成，具有活血通络的作用。

建议存在颈椎疾病的患者及时到医院骨科就诊，完善视诊、X线片等相关检查，明确诊断后再遵医嘱进行针对性治疗。另外，在日常生活中还应注意保护颈椎，避免长期低头工作等。

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