胳膊脱臼一般是指肱骨外上髁炎或者桡骨远端骨折等疾病。对于此类人群而言,在饮食方面并没有明确的禁忌,但是建议尽量少吃辛辣刺激性食物、生冷的食物以及过于油腻的食物。
1.辛辣刺激性食物:如辣椒、芥末、洋葱、花椒等,这些食物容易导致局部血液循环加速,从而可能会加重病情,不利于疾病的恢复。
2.生冷的食物:比如雪糕、冰镇西瓜等,因为此时可能会影响患肢部位的血液流通,所以也不利于身体康复。
3.过于油腻的食物:比如炸鸡腿、烤串等,如果在此时进食这类食物,则会增加胃肠道负担,影响营养吸收,对身体健康不利。
在日常生活中可以适当吃新鲜水果和蔬菜,能够补充体内维生素C,有利于促进伤口愈合。另外还可以多吃一些钙元素比较丰富的食物,比如牛奶、虾皮等,能够预防因脱位后出现骨质疏松的情况。
此外,患者还要注意多休息,短时间内避免做剧烈运动,以免引起二次损伤。若期间出现明显不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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一项新的研究显示,四五十岁的男性中,血液中维生素A水平最高者老年时更有可能骨折。