失眠五心烦热什么原因

导致患者出现失眠、五心烦热的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果长期存在失眠、五心烦热的症状，则建议及时到医院就诊，由医生进行诊断治疗。

一、生理性原因

1.环境因素：如温度过高或过低等，以及过于嘈杂的环境都会影响睡眠质量，从而引起失眠的情况发生。此时应保持室内安静，并将室温调整至25℃左右即可改善症状。

2.饮食不当：若睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品也会造成失眠情况的发生。因此在睡觉前应注意避免喝以上几种饮料，可适当选择牛奶、蜂蜜水等帮助入睡。

3.心理压力过大：当工作或者学习压力较大时，会导致精神紧张而无法放松休息，就会出现失眠的现象。此时应及时排解压力，必要时可向专业心理咨询师寻求帮助。

4.生活习惯不佳：例如经常熬夜玩手机、打游戏等不良习惯，会使大脑神经一直处于兴奋状态，进而会影响睡眠质量，长此以往会造成失眠现象。此外还可能会使体内阴阳失调，阳气不能很好地蒸腾推动脏腑正常运行，进而会出现五心烦热的症状。此时应及时改掉上述不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。

二、病理原因

1.阴虚火旺：中医认为肾阴亏虚、天癸早衰等因素会引起肝郁化火，火热之邪内扰于心神，就会出现失眠的情况。同时还会伴有潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。可在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物滋补肾阴以清泄相火。

2.气血不足：由于长期久病不愈、情志不畅等原因，会导致脾胃运化功能失常，进而引发气血不足的情况。此时则会因心失所养而出现失眠症状，还会伴随疲倦无力、皮肤干燥无光泽等症状。此时可以在医生指导下使用八珍汤加减、四君子汤合逍遥丸等中药方剂调理。

除以上常见的原因外，更年期综合征也可导致相关情况出现。通常女性在绝经前后容易出现此类症状，主要是卵巢功能衰退所致。由于体内的雌激素水平下降，所以会导致机体各器官组织的功能逐渐衰退，进而会影响到睡眠及体温调节中枢，出现一系列不适症状。若通过上述方法后仍得不到有效缓解，可以前往中医科辨证论治。

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