睾酮低吃什么补得快

睾酮是男性体内主要的雄性激素之一，在维持机体健康方面发挥着重要作用。如果通过抽血化验发现睾酮水平偏低，则需要及时补充，以免影响身体健康和生育能力。临床上可以通过食物、药物来提高睾酮含量：一、食物

1.富含胆固醇的食物：如动物肝脏、肾脏等，因为胆固醇在机体内可以转化为睾酮。

2.富含精氨酸的食物：如山药、南瓜、豆类、芝麻等，其中含有丰富的精氨酸，可以帮助人体合成睾丸素。

3.富含锌元素的食物：比如牡蛎、牛肉、猪肉等，含有的锌元素能够促进精子生成，有助于睾丸素分泌。

4.其他食物：鸡蛋、花生酱、巧克力、核桃等也可以辅助增加睾酮含量。

二、药物

1.口服药物：患者可以在医生指导下服用十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾酮肌肉注射，以帮助快速提升睾酮水平。

2.外用药物：对于有勃起功能障碍的患者，还可以遵医嘱使用他达拉非片、西地那非等改善阴茎动脉供血，从而达到提升睾酮的效果。

3.调节内分泌药物：若是由内分泌紊乱引起的睾酮水平降低，可在医生指导下应用糖皮质激素进行治疗，如强的松、泼尼松等，必要时可配合雌激素共同用药，如己烯雌酚、炔诺孕酮等。

4.抗肿瘤药物：如果是由于某些恶性肿瘤导致的睾酮水平下降，需积极进行原发灶切除术，并辅之放疗、化疗等措施，常用的化疗药物包括紫杉醇、顺铂等。

5.中药：部分中草药也有助于睾酮水平的升高，如淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、杜仲等，但应在专业中医师辨证下组方配伍后使用。

建议睾酮水平较低的人群平时注意饮食均衡，适当多吃一些对睾丸有益的食物，同时加强运动锻炼，保持良好的生活习惯。另外，还应避免抽烟喝酒，规律作息，保证充足的睡眠时间，都有利于睾酮水平的恢复。

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