孕期一定要左侧睡吗

孕妇在怀孕期间，并不是一定要采取左侧卧位。一般建议最好选择自己最舒服的姿势睡觉即可。

女性在怀孕以后由于子宫会逐渐增大，在孕晚期的时候增大的子宫就会压迫到周围的脏器组织，从而引起一系列不适症状发生。如果在此时是右侧卧位，则有可能会导致胎儿缺血、缺氧的情况发生。所以此时医生通常都会建议孕妇最好是左侧卧位休息，这样能够有效避免宫内缺血、缺氧情况的发生。但是如果孕妇本身有心脏病或者是胃肠道疾病等一些慢性病，那么则可以根据自身的情况来适当调整体位，比如可以采用平躺或者是右侧卧位等方式来进行休息。

另外需要注意的是虽然说左侧卧位对孕妇和胎儿比较好，但是长时间保持一个姿势也容易导致身体出现不舒服的症状，因此平时也要注意适当的更换姿势。

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