过敏性鼻炎怎么缓解鼻塞

过敏性鼻炎患者出现鼻塞的症状时，通常可以采取改变体位、热敷或冷敷、药物治疗等方法进行缓解。如果经过以上处理后症状没有得到明显改善，则建议到医院就诊，在医生指导下通过局部使用油剂或膏剂、口服抗组胺类的药物等方式进行治疗。

一、改善体位

当过敏性鼻炎患者处于卧位或者俯卧位时，由于重力的作用，鼻腔内的一些分泌物可能会逐渐向后滴漏，从而在一定程度上能够起到缓解鼻塞的效果。此外，还可以通过按压迎香穴的方法来缓解部分鼻塞症状。

二、物理疗法

1.热敷：将一块毛巾浸泡于热水中，之后将其拧干并置于鼻部，利用水蒸气充分熏蒸鼻腔，达到扩张局部毛细血管的目的，使通透性增加而减轻炎症反应，进而缓解鼻塞症状。但要注意避免温度过高烫伤皮肤，一般热敷5-10分钟即可，以免时间过长导致水分蒸发过多而降低疗效。

2.冷敷：对于急性发作期的过敏性鼻炎患者而言，也可以采用冷敷的方法缓解鼻塞症状。常用物品包括冰袋、湿毛巾以及冷藏食品等，具体选择哪种方式需要根据自身条件和环境来进行调整。

三、药物治疗

1.油剂或膏剂：常用的有薄荷脑滴鼻液、复方薄荷油滴鼻液等，具有收缩鼻黏膜及消炎作用，可有效缓解鼻塞症状。但需要注意的是，这些药物不能长期连续使用，否则容易引起药物依赖性和耐药性。

2.抗组胺类的药物：如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪胶囊等，这类药物能抑制组织胺对组织细胞的影响，从而发挥抗过敏的作用。临床上主要用于缓解因过敏引起的鼻痒、喷嚏和流涕等症状，也可用于缓解鼻塞情况。

四、其他方法

日常生活中应尽量避免接触已明确的过敏原，并注意保持室内空气流通，以减少粉尘等刺激性物质对鼻腔黏膜的不良影响。同时还要加强体育锻炼，提高机体免疫力，也有助于预防过敏性鼻炎的发生。

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