创伤性关节炎患者应减少高强度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节负担。
创伤性关节炎患者的关节已经存在结构改变及功能障碍，此时若进行高强度的运动可能会导致关节受到额外的压力和冲击，从而加重关节的损伤和症状，因此需要减轻关节负荷，选择低强度的运动方式如游泳、瑜伽等可以缓解症状。
在病情稳定期且无明显疼痛时，可适当进行非负重类运动，如游泳或轻柔的伸展活动，有助于维持肌肉力量和关节灵活性。
对于创伤性关节炎患者而言，运动前的充分热身和适当的康复训练至关重要，以减少运动引起的不适感。
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