来姨妈可以吃维生素B吗

来姨妈可以吃维生素B。

来姨妈期间，女性免疫力会有所下降，容易受到外界因素的影响，而维生素B能够起到一定的抗氧化作用，增强机体抵抗力，因此是可以吃的。此外，维生素B还可以促进铁元素吸收，预防缺铁性贫血的发生。但是要注意的是，如果患者存在痛风的情况，则应禁止使用维生素B，以免尿酸升高，加重病情。

来姨妈时，若不存在维生素B缺乏的症状，则不建议盲目服用维生素B制剂。

月经期女性应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

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