脱肛能自己缩回去吗

轻度脱肛在排便后可能自行回纳，而重度脱肛通常不能自行回纳。

轻度脱肛时，肛门括约肌及周围支持结构未完全受损，因此在排便后可借助自身力量将脱出的组织送回原位。重度脱肛则表明肛门括约肌已严重松弛或有其他相关疾病如巨球蛋白血症等，此时肛门失去正常支撑难以自行恢复位置。

若患者存在痔疮、直肠息肉等情况，也可能会出现肛门肿物突出的症状，但一般不会伴随疼痛，且在排便后可以自行回纳。

日常生活中，应注意保持良好的排便习惯，避免久坐、久站，以减少肛门压力，预防脱垂的发生。同时加强盆底肌肉锻炼，有助于提高肛门括约肌张力，维护肛门功能。

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