驼背一般是指脊柱呈驼峰状的改变,可分为姿势性驼背和结构性驼背。姿势性驼背通常不需要治疗,而结构性驼背可以进行积极干预以延缓发展。
一、姿势性驼背
1.无需治疗:如果是青少年出现姿势性驼背,多数是由于不良习惯所导致,如经常含胸低头学习等。对于此类情况建议纠正自身不良习惯,并且加强背部肌肉锻炼,使背部肌肉更加强壮有力,则驼背畸形的情况会得到改善并逐渐恢复至正常状态,因此无需特殊治疗。
2.需要治疗:如果患者驼背的程度比较严重,而且年龄比较大,矫正起来相对困难。但如果驼背对生活造成影响或有美观需求时,可以通过佩戴支具或者手术方式进行矫正。
二、结构性驼背
1.避免过度负重:如果是老年患者的骨质疏松所致的结构性驼背,需注意适当补钙及维生素D,同时减少日常生活中因腰椎、颈椎等部位过度受力而导致驼背加重的风险。
2.功能锻炼:如果是类风湿关节炎、先天性脊柱发育异常等原因造成的结构性驼背,可遵医嘱通过腰部核心肌群训练、臀部收缩训练等方式进行康复锻炼,能够增强局部力量,从而帮助缓解驼背的症状。
3.物理疗法:主要包括电疗、水疗以及磁疗等方法,有助于减轻疼痛症状,但无法达到治愈的目的。对于轻度驼背者可通过按摩来放松肌肉组织,也可促进血液循环,有利于缓解不适感。
4.药物治疗:若是由类风湿关节炎引起的结构性驼背,可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗,以起到消炎止痛的作用。而对于强直性脊柱炎所致的驼背,则需使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
5.手术治疗:针对重度驼背者,上述保守治疗方法效果不佳的情况下,可以选择截骨矫形术等手术方式治疗,术后还需配合石膏外固定处理。
在日常生活当中要注意保护好自己的骨骼健康,尽量不要抽烟喝酒,因为烟酒中的有害物质较多,可能会加速骨骼老化,增加发生骨折的概率。另外还要注意合理饮食,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,补充身体所需要的营养成分。
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