怎么做牙齿美白不伤害牙齿

如果想做牙齿美白而不伤害牙齿，可以进行家庭护理、冷光美白或者激光美白。另外，贴面修复也可以达到比较好的效果。

1.家庭护理：在平时生活中要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，并且每次刷牙的时间要控制在3分钟左右，尽量选择电动牙刷，这样能够帮助清除食物残渣和细菌。此外，在吃完饭之后也要及时漱口，以免导致食物残渣残留，从而出现龋齿的情况。

2.冷光美白：冷光美白是利用低温的冷光照射到涂抹在牙齿表面的特殊药物上，在药物吸收后可以使牙齿变得洁白。由于是在医生的操作下进行治疗，所以安全性比较高，而且不会对牙齿造成损伤。但是价格会相对较高一些，一般需要500-800元一次。

3.激光美白：激光美白主要是通过特定波长的激光照射到牙齿部位，然后激活有机色素细胞酶，分解附着在牙齿表面以及深层的食物残渣，使牙齿达到清洁的效果。同时还可以刺激牙齿内部釉质层进行再矿化，使牙齿变得更加白亮。通常情况下，一次就可以看到明显的效果，维持时间也相对较久，大概能维持两年左右，费用一般是700-1000元。

4.贴面修复：贴面修复是一种美容方式，主要材料包括树脂材料等，将材料粘接到牙齿表面，以改善牙齿颜色的方法。这种方法不仅可以使牙齿变白，还能使牙齿更加美观，适用于前牙氟斑牙、四环素牙及变色牙的美学修复，但价格稍高，约需1万元。

若患者有牙齿美白的需求，建议前往医院口腔科就诊，由医生根据自身情况制定合适的方案。日常应避免摄入咖啡、茶等深颜色的食物，以免影响疗效。

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