勃起困难不坚硬怎么办

男性出现勃起困难、不硬时，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。若症状严重且长期存在，则建议及时到医院就诊，在医生指导下选择适合的治疗方法。

一、一般治疗

1.注意休息：日常生活中应注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，同时还要减少手淫次数，以免加重病情。

2.调整心态：平时应保持良好的情绪状态，不要过度紧张和焦虑，必要时可与专业心理医生进行沟通，有助于缓解不良情绪，对于改善性功能也有一定的帮助作用。

3.饮食调理：日常可以适当多吃壮阳的食物，如牡蛎、羊肉等，具有补肾助阳的作用，对改善勃起硬度有一定的辅助效果。

4.运动锻炼：比如慢跑、游泳等，均有益于身体健康，还可以增强体质，可在一定程度上促进阴茎勃起硬度增加。

二、药物治疗

如果通过上述方法无法有效改善勃起困难、不硬的情况，患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够促使海绵体充血膨胀，从而改善勃起硬度及持续时间。此外，还可遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁类药物进行治疗，能够降低龟头敏感度，有利于改善早泄的问题。

三、其他方式

部分男性在存在原发疾病的情况下，也可导致勃起困难、不硬，此时可能需要积极治疗原发病，才能够使症状得到改善，如包皮过长或包茎引起此情况，则需考虑进行手术治疗，以解决包皮问题，继而使症状得到缓解。

日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。还应加强体育锻炼，如八段锦、太极拳等，都有益于身心健康。

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