左脚拇外翻怎么办

左脚拇外翻的治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。轻度的拇外翻畸形可以通过佩戴矫形支具进行矫正，中重度的拇外翻畸形则需要通过微创手术、传统开放性手术等方式进行治疗。

一、保守治疗

1.穿合适的鞋子：如果患者是由于长期穿着不合适的鞋挤压前足所导致的轻微拇外翻，建议选择宽松的运动鞋或凉鞋，并且避免长时间行走。在日常生活中还应尽量减少高跟鞋的使用，以免加重拇外翻的程度。

2.功能锻炼：部分轻症的拇外翻患者还可以通过功能锻炼来缓解症状，如背伸拇指并保持5秒后放松休息等。此外，还可配合按摩患处，促进局部血液循环，在一定程度上也可以改善临床表现。

3.物理疗法：对于疼痛较为严重的患者，可以采用物理方法进行对症处理，包括热敷、推拿、针灸等，以达到消肿止痛的作用。

4.药物治疗：若出现明显的红、肿、热、痛等症状，则可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有较好的镇痛效果，但无法治愈疾病本身。

二、手术治疗

1.微创手术：适用于病情较轻者，其主要是在内侧关节囊附近做微小切口，然后用微型外科器械将增生的滑膜切除，可有效减轻炎症反应及疼痛症状。另外，也可联合应用软组织转移修复技术，利用自体游离皮下脂肪垫填充缺损区域，从而恢复足部正常生理结构，纠正拇外翻畸形。

2.开放性手术：如果是骨赘形成或者第一跖骨基底狭窄性的腱鞘炎合并有拇外翻畸形时，通常需采取截骨术来进行治疗。具体而言就是切断第二趾下游离软组织，再行楔形截骨缩小第二跖骨，最后固定于正位。术后还需遵医嘱定期复查，直至骨折愈合为止。

综上所述，当发现自身存在拇外翻的情况时，应及时前往医院就诊检查并对因治疗。同时还要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，也有助于促进身体恢复。

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