剧烈运动后腰疼是怎么回事

如果患者出现剧烈运动之后的腰部疼痛症状，则可能为生理性原因导致，也可能见于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系结石等病理性原因。

一、生理性原因

对于平时缺乏锻炼的人群，在进行剧烈活动时可使肌肉内乳酸堆积过多，从而刺激到局部神经引起腰痛。此时不需要特殊处理，注意休息即可缓解。

二、病理性原因

1.急性腰扭伤：在剧烈运动的过程中可能会造成腰部软组织牵拉撕裂损伤，进而引发腰部明显的胀痛感，可以通过适当热敷来改善不适症状。

2.腰肌劳损：长时间从事重体力劳动或者经常保持固定姿势过久，会使腰部肌肉受到反复积累性牵拉紧张，导致腰部肌肉慢性劳损，当患者进行剧烈运动后会加重对腰部的刺激而产生明显疼痛感。建议通过按摩、针灸等方式治疗，并且避免长期弯腰工作。

3.腰椎间盘突出症：患有腰椎间盘突出症的病人，在做剧烈运动的时候，有可能会导致髓核突出的情况加重，严重者还会压迫脊髓神经根，因此会出现强烈的刺痛感和下肢麻木的症状。此类患者需要卧床休息，也可以配合医生采用牵引疗法或者是推拿、按摩等方式治疗。

4.泌尿系结石：若患者存在肾结石或输尿管结石，在剧烈运动过程中结石移位，会对肾脏及周围器官造成摩擦，就会引起严重的腰部疼痛现象。这类患者应遵医嘱使用排石药物进行治疗，如金钱草颗粒、双氯芬酸钠缓释片等，必要时需采取体外冲击波碎石术的方式进行治疗。

此外，还可能是由于强直性脊柱炎等原因所引起。如果患者的疼痛持续不能缓解，则应该及时去医院就诊，明确病因后再针对性治疗。

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